Magdalena Wangrat | Dom. Ciało. Oddech.

Oferta

Jak mogę Ci pomóc

Pomagam powracać do równowagi. Chociaż właściwie nie lubię tego słowa. Bo równowaga nie jest miejscem, do którego się dochodzi. Jest raczej umiejętnością wracania do siebie. Jest CODZIENNYM balansowaniem, kiedy jest się zmęczonym i kiedy wszystko przyspiesza.

Gdy budzisz się rano i już czujesz, że jest Cię za mało we własnym życiu. Dlatego podczas konsultacji nie zaczynam od olejków.

Zaczynam od słuchania. Pytam o sen. O poranki. O wieczory. O to, jak wygląda miejsce, w którym spędzasz większość dnia. Jak pachnie Twój dom. Co widzisz po przebudzeniu. Co sprawia, że odpoczywasz.

Często problem nie jest tam, gdzie myślimy. Czasem szukamy energii w kolejnych metodach i suplementach, a tak naprawdę od miesięcy nie mamy chwili ciszy. Albo oddychamy zbyt płytko. Albo żyjemy w przestrzeni, która zamiast wspierać, nieustannie nas rozprasza.

Dopiero potem pojawiają się narzędzia.

Olejki eteryczne, praca z oddechem, światłem i przestrzenią. Małe zmiany, które łatwo wprowadzić do codzienności. Nie interesują mnie rozwiązania, które działają tylko wtedy, kiedy masz idealny dzień. Ale wtedy, kiedy jest trudniej — bo właśnie wtedy są najbardziej potrzebne.

Drewniana taca z buteleczkami olejków eterycznych

Poznajmy się

Konsultacja indywidualna 30 min.
Lista olejków

To rozmowa o tym, co sprzyja życiu w Tobie. Porozmawiamy o tym, gdzie teraz potrzebujesz wsparcia. Głęboki sen, więcej energii, lepsza koncentracja, a może po prostu szukasz wyjątkowego zapachu do domu, który podtrzyma Twoją gościnność lub ochroni Twoje granice.

Każda rozmowa jest inna. Spotykamy się na żywo lub online. Poszukamy rozwiązań, które mają szansę zostać z Tobą na dłużej.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz zacząć od czegoś konkretnego. Pracujemy nad jednym fragmentem Twojej codzienności. Dobieram olejki pod ten obszar i pokazuję, jak ich używać.

Po rozmowie dostajesz ode mnie maila z listą olejków i sposobem ich użycia.

Dalej

Nocna szafka z lampką, książką i gałązkami

Zanurzenie

Konsultacja indywidualna 60 min.
Lista olejków
Plan praktyki

Są momenty, kiedy nie chodzi o jeden obszar. Tylko o cały rytm dnia. O to, jak się budzisz, jak śpisz, jak żyjesz pomiędzy. Przed spotkaniem dostajesz ode mnie krótką ankietę. Potem spotykamy się online lub na żywo.

Słucham, jak żyjesz od porannego budzenia, przez pracę, kąpiel, pielęgnację, wieczór, sen. Pod każdy z tych obszarów dobieram naturalne olejki eteryczne. Pokazuję Ci rytuały: co, kiedy, w jakiej kolejności, jak to wpasować w Twój dzień.

Po spotkaniu dostajesz ode mnie spisaną mapę. Twoje obszary i olejki do każdego z nich, rytuały i kierunki na najbliższe tygodnie.

Dalej

Zielony liść rośliny w rozświetlonym wnętrzu

Podróż do siebie

3 konsultacje indywidualne 60 min.
Lista olejków
Plan praktyki i rytuałów
Kontakt ze mną na WhatsApp

Niektóre zmiany potrzebują czasu, żeby mogły naprawdę osiąść w codzienności.

To trzy miesiące wspólnej pracy. Spotykamy się na rozmowie otwierającej i dwóch kolejnych sesjach. Pomiędzy nimi pozostajemy w kontakcie.

Po drodze dostajesz ode mnie praktyki pracy z zapachem, oddechem, rytuałami. Nie checklistę. Nie plan idealnego życia. Raczej plan na codzienność, która powoli zmienia sposób, w jaki budzisz się rano, odpoczywasz wieczorem i wracasz do siebie każdego dnia.

Dalej

Dlaczego warto ze mną pracować

Poznasz…

Rytuały i mikropraktyki: które budzą do życia
Naturalną inteligencję roślin: nauczysz się, jak stosować olejki eteryczne nie tylko jako aromaterapię, ale jako codzienne wsparcie życia w sobie
Salutogeniczny styl życia: poznasz proste sposoby na budowanie otoczenia, które wspiera Twoją siłę

O mnie

Nazywam się Magdalena Wangrat — jestem edukatorką aromaterapii i architektką wnętrz. Uczę, jak zapachem, oddechem i prostymi rytuałami budować codzienność, która sama siebie wspiera i wpływa na spokojniejszy sen, lżejsze poranki i dom, w którym się regenerujesz.

Moja zmiana zaczęła się od zapachu. Pomarańcza w studiu jogi w Londynie. W ciągu kilku sekund wydarzyło się coś, czego nie potrafiłam osiągnąć od wielu dni. Odpuściłam. Oddech zwolnił. Ciało przestało być w gotowości. Wróciłam do siebie.

Dziś wiem, że zadziałał limonen zawarty w olejku pomarańczowym. Ale wtedy nie interesowała mnie biochemia. Interesowały mnie pytania:

Jak to możliwe, że zapach potrafi dotrzeć tam, gdzie nie docierają słowa? Co to znaczy wspierać życie w sobie?

Te pytania zostały ze mną na lata.

Jestem kobietą ciekawą życia, żoną i mamą trzech synów. Od ponad dwudziestu lat szukam odpowiedzi na pytanie, co sprawia, że człowiek czuje się dobrze. Naprawdę dobrze. Szukałam ich w jodze, tai chi, kriyi, medycynie chińskiej, ajurwedzie, tańcu butoh, podróżach, a teraz w tantrze.

Znalazłam je w codzienności. W tym, jak mieszkamy. Jak oddychamy. Jak odpoczywamy. I co każdego dnia zapraszamy do swojego świata.

Z czasem zrozumiałam, że dom, ciało i relacje nie są osobnymi historiami. Są częścią tej samej opowieści. Dlatego pracuję z aromaterapią, przestrzenią i nawykami. Najbliższa jest mi idea tworzenia warunków, w których dobrostan może pojawić się naturalnie.

Nie — naprawiania siebie. Tworzenia życia, które Cię wspiera. Bo nie jesteś tylko tym, co jesz. Jesteś też tym, czym oddychasz.

Zobacz